Vitalessen – Ernährung mit Konzept
Nachhaltige Lebensführung durch individuelle Ernährungsstrategien. Wir identifizieren Blockaden und schaffen Raum für echte Vitalität – ohne Crash-Diäten, mit wissenschaftlicher Praxis.
Ihr Weg zu mehr Vitalität
Die drei Säulen unserer Arbeit für nachhaltige Erfolge
Mehr Energie
Identifikation verborgener Nährstoffdefizite und metabolischer Blockaden. Wir analysieren Ihre Blutwerte und Alltagsmuster, um gezielt Energielecks zu stopfen.
Nachhaltige Gewohnheiten
Keine kurzfristigen Diäten, sondern lebenslange Strategien. Wir bauen Gewohnheiten auf, die in Ihren Stress- und Arbeitsalltag integrierbar sind und messbare Ergebnisse liefern.
Individuelle Planung
Massgeschneiderte Lösungen für Ihre Körperchemie. Ob Leistungssport, Schichtarbeit oder Familienstress – Ihr Plan wird exakt auf Ihre Lebensrealität zugeschnitten.
Finden Sie Ihren Ernährungstypen
3 Schritte – 2 Minuten – Ihr persönlicher Energie-Typ
Wo liegen Ihre Herausforderungen?
So arbeiten wir zusammen
Anfrage & Erstgespräch
Sie schildern Ihre Ziele und wir vereinbaren einen Termin für die detaillierte Analyse.
Anamnese & Analyse
Umfassende Befragung zu Ihrer Lebensgeschichte, Ernährung und aktuellen Blutwerten.
Planung & Konzept
Wir erstellen Ihren massgeschneiderten Ernährungsplan inklusive Rezepten und Einkaufslisten.
Umsetzung & Begleitung
Wöchentliche Check-ins und Anpassungen sicherstellen, dass Sie Ihre Ziele erreichen.
Stimmen von Klienten
"Nach der Schwangerschaft war mein Körper fremd. Keine Crash-Diät, sondern gezielte Mikronährstoffe haben geholfen. Endlich wieder Energie für den Tag und das Baby."Sarah L., 32 Jahre Mutter, Berlin-Mitte
"Der erste Schritt weg vom Jojo-Effekt. Nach 6 Wochen wusste ich genau, was meinem Körper gut tut. 8 Kilo weniger und viel mehr Lebensfreude."Markus T., 45 Jahre IT-Projektleiter, Pankow
"Im stressigen Job im Banking war gesundes Essen immer zu kompliziert. Der Plan ist einfach umsetzbar und ich merke sofort, wie viel klarer mein Kopf ist."Anna K., 29 Jahre Finanzanalystin, Charlottenburg
Bereit für Ihren nächsten Schritt?
Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ernährung optimieren – basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Ihrer Lebensrealität.